Kesälomat alkavat pian olla edessä
ja me yhdistystoimijat pidämme pienen kesätauon toiminnastamme
juhannuksesta heinäkuun loppupuolelle.
Puhelimitse ja sähköpostin välityksellä olemme tavoitettavissa loman aikana.

Syksyyn on tehty toimintasuunnitelmia.
Niistä tietoa tuonnempana.

Asialuennot syksy 2026
keskiviikko 9.9.2026 klo 17:30-19:00
Diabetes ja säären alueen muutokset.
Luennoitsijana on jalkojenhoitaja Jaana Huhtanen, Diabetesliitto

keskiviikko 14.10.2026 klo 18:00-19:30
Ruokavalio muistisairauksien ehkäisyssä,
aillistettu ravitsemusterapeutti Juhani Sipinen.

Luennoista ja niihin ilmoittautumisesta lisää tietoa myöhemmin.

Hyvää kevään jatkoa kaikille
ja mukavaa, valoisaa tulevaa kesää!

tv. puheenjohtaja Anja ja hallitusväki

Aikuiset tyypin1 diabeetikot

Vertaistuellinen keskusteluryhmä tyypin 1 diabeetikoille.

Tule mukaan Google Meet-tapaamisiimme.
Meitä on pieni ja mukava porukka, ja mukaan mahtuu hyvin.
Vapaamuotoisissa tapaamisissa vaihdamme keskustellen
kuulumisia monenlaisista esille tulevista asioista, diabetes jutuissa mukana
kulkien tai pilkahdellen.

Diabeetikon tärkeä elämän osa-alue, vertaistuki,
on kokoontumistemme ohjenuora.

Tapaamiset pidetään neljä kertaa vuodessa
torstaisin klo 18:00-20:00

Vuoden 2026 kokoontumiset
29.1.,
23.4.,
27.8.,
19.11.

Kokoonnumme etäyhteydellä Google meetin kautta.
Jos kiinnostuit, ilmoittaudu mukaan viimeistään päivää ennen
tilaisuutta,
niin saat osallistumislinkin sähköpostiisi.

Ilmoittautuminen sähköpostiin
kemppainen.anja(at)gmail.com

Jos kysyttävää, ota yhteyttä p. 044 5131488.

Lämpimästi tervetuloa leppoisiin ja antoisiin
vertaistapaamisiin

Yhdistyksemme jakaa vuosittain 150 euron stipendejä
Stipendin saajan tulee olla opintonsa päättävä diabetesta sairastava
yhdistyksemme jäsen, joka saa päättötodistuksen peruskoulu-, lukio- tai
ammatillisista opinnoista.

Vapaamuotoinen hakemus liitteineen (kopio nykyisestä opintotodistuksesta, yhteystiedot ja tilinumero) lähetetään sähköpostitse kajaanin.diabetes(at)gmail.com
tai postitse osoitteeseen
Kajaanin Seudun Diabetesyhdistys ry, Tehdaskatu 1, 87100 Kajaani.

- Jos kysyttävää, soita Anja p. 044 513 1488

Liikunnanohjaajaopiskelija Theresa Biskop teki Kainuun ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopinnoissaan opinnäytetyönä seuraavat ohjevideot
tyypin 1 diabeetikoiden intervalli-, voima- ja kestävyysharjoittelun tueksi.

Videot löydät tästä:

Voimaharjoittelu: https://youtu.be/Hv-SpIYoftg?si=gq3V83bTJY1Lme3Z

Kestävyysharjoittelu:https://youtu.be/0R9G7mUqsXc?si=rBYWis_9SbJmlkF9

Fysioterapiaopiskelijat Ville-Matias Nieminen ja Pirjo Seilonen tekivät opinnäytetyönään käyttöömme kuntosaliohjelman.

Video löytyy täältä

Iloisia liikuntahetkia!