Tervetuloa yhdistyksemme pikkujoulutapahtumaan
lauantaina 2.12.2023 klo 12-15

Tilaisuudessa herkullinen joulumenu, vähän ohjelmaa ja mukavaa yhdessäoloa.

Sitovat ilmoittautumiset Anjalle 17.11.2023 mennessä
p. 044 513 1488

Jäsenhinta 35 €
ei-jäsenet 48,50 €

Joulumenu:
graavilohirullat, keisarinnajuustoa + viikunahilloa
pikkelöidyt vihannekset, yrttivihersalaatti + omenavinegrette
marinoitu pastasalaatti aurinkokuivatuilla tomaateilla + parmesania

Ylikypsää härkää
ja punaviinikastike

Kermaperunaa
/ valkosipuliperunaa / keitinperunaa / riisiä / paahdetut perunalohkot

Punajuurilohkot + vuohenjuustovaahto

Talon
focaccialeipää
Kotikalja, vesi, mehu

Kahvi, tee
sitruunajuustokakku lasissa + kardemumma marinoidut mansikka

Vertaistuellinen keskusteluryhmä 1-tyypin diabeetikoille.

Hei tyypin 1-diabeetikko!
Tule mukaan Google Meet-tapaamisiimme.
Meitä on pieni ja mukava porukka, ja mukaan mahtuu hyvin.
Vapaamuotoisissa tapaamisissa vaihdamme keskustellen
kuulumisia elämästä, diabetes mukana jutuissa kulkien tai pilkahdellen.

Tapaamiset pidetään noin neljän kertaa vuodessa arki-iltaisin;
päivänä joka ryhmäläisille sopii.

Syksyn viimeinen kokoontuminen maanantaina 4.12. klo 17.00
Mukana liikunnanohjaajaopiskelija Theresa.
Hän tekee opinnäytetyötä T1 diabeetikon liikunnan haasteista ja kuulisi mielellään ryhmämme jäseniltä omia kokemuksia ko. asiaan.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse Anjalle kemppainen.anja(at)gmail.com
viimeistään 3.12.2023,
niin saat osallistumislinkin sähköpostiisi.

Iloisiin
vertaistapaamisiin!

Yhdistyksemme syyskokous pidetään
keskiviikkona 15. marraskuuta
klo 18.00
Tutun tuvalla, Tehdaskatu 1, Kajaani.

Osallistua voi myös etäyhteydellä.
Tällöin ilmoittautuminen sähköpostiin kajaanin.diabetes(at)gmail.com
niin saat osallistumislinkin sähköpostiisi.

Kokouksessa käsitellään sääntöjen määräämät asiat:
vahvistetaan toimintasuunnitelma sekä tulo- ja menoarvio 2024,
jäsenmaksujen suuruudet seuraavalle kalenterivuodelle,
valitaan hallituksen puheenjohtaja ja muut jäsenet sekä
valitaan yksi toiminnantarkastaja ja yksi varatoiminnantarkastaja seuraavaksi
kalenterivuodeksi

t. Anja ja hallitusväki

****************************************************************

Tiedot tapahtumistamme Tutun tuvalla, Tehdaskatu 1, Kajaani, löydät sivulta YHDISTYS
***************************************************************

Vanhustyön keskusliitto edistää iäkkäiden ihmisten hyvää ja turvallista arkea monin eri tavoin. Haluamme, että Suomessa kaikilla senioreilla on mahdollisuus sekä hyviin kohtaamisiin ja virikkeelliseen toimintaan että elämiseen yhteiskunnan täysivaltaisena jäsenenä.

Fysioterapiaopiskelijat Ville-Matias Nieminen ja Pirjo Seilonen tekivät opinnäytetyönään käyttöömme kuntosaliohjelman.

Video löytyy täältä

Iloisia liikuntahetkia!