Yhdistysväki on käynyt hyvillä mielein kiinni alkaneeseen syksyyn.
Miehet sekä Paltamon vertaistukikerho ovat aloittaneet syyskauden kerhotoiminnan
ja heti lokakuun alussa alkavat Tutun tuvalla pidettävät asiaillat.
Niistä tietoa yläpalkin valikosta Yhdistys.

Kaunista syksyn aikaa
hyvän voinnin kera!

tv. puheenjohtaja Anja ja hallitusväki

Varautumiskouluttaja Aila Tartia-Jalonen puhuu asiaillassamme
Tutun tuvalla, Sammonkatu 13, Kajaani
tiistaina 1.12.2026 klo 18 alkaen
miten meidän tulisi varautua häiriötilanteisiin.

Kaikille tärkeää kuultavaa,
joten lämpimästi tervtuloa osallistumaan!

Aikuiset tyypin1 diabeetikot

Vertaistuellinen keskusteluryhmä tyypin 1 diabeetikoille.

Tule mukaan Google Meet-tapaamisiimme.
Meitä on pieni ja mukava porukka, ja mukaan mahtuu hyvin.
Vapaamuotoisissa tapaamisissa vaihdamme keskustellen
kuulumisia monenlaisista esille tulevista asioista, diabetes jutuissa mukana
kulkien tai pilkahdellen.

Diabeetikon tärkeä elämän osa-alue, vertaistuki,
on kokoontumistemme ohjenuora.

Tapaamiset pidetään neljä kertaa vuodessa
torstaisin klo 18:00-20:00

Vuoden 2026 kokoontumiset
29.1.,
23.4.,
27.8.,
19.11.

Kokoonnumme etäyhteydellä Google meetin kautta.
Jos kiinnostuit, ilmoittaudu mukaan viimeistään päivää ennen
tilaisuutta,
niin saat osallistumislinkin sähköpostiisi.

Ilmoittautuminen sähköpostiin
kemppainen.anja(at)gmail.com

Jos kysyttävää, ota yhteyttä p. 044 5131488.

Lämpimästi tervetuloa leppoisiin ja antoisiin
vertaistapaamisiin

Yhdistyksemme jakaa vuosittain 150 euron stipendejä
Stipendin saajan tulee olla opintonsa päättävä diabetesta sairastava
yhdistyksemme jäsen, joka saa päättötodistuksen peruskoulu-, lukio- tai
ammatillisista opinnoista.

Vapaamuotoinen hakemus liitteineen (kopio nykyisestä opintotodistuksesta, yhteystiedot ja tilinumero) lähetetään sähköpostitse kajaanin.diabetes(at)gmail.com
tai postitse osoitteeseen
Kajaanin Seudun Diabetesyhdistys ry, Tehdaskatu 1, 87100 Kajaani.

- Jos kysyttävää, soita Anja p. 044 513 1488

Liikunnanohjaajaopiskelija Theresa Biskop teki Kainuun ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopinnoissaan opinnäytetyönä seuraavat ohjevideot
tyypin 1 diabeetikoiden intervalli-, voima- ja kestävyysharjoittelun tueksi.

Videot löydät tästä:

Voimaharjoittelu: https://youtu.be/Hv-SpIYoftg?si=gq3V83bTJY1Lme3Z

Kestävyysharjoittelu:https://youtu.be/0R9G7mUqsXc?si=rBYWis_9SbJmlkF9

Fysioterapiaopiskelijat Ville-Matias Nieminen ja Pirjo Seilonen tekivät opinnäytetyönään käyttöömme kuntosaliohjelman.

Video löytyy täältä

Iloisia liikuntahetkia!